UA RU EN
Записатися
Замовити дзвінок
Телефон
044 33 99 77 0

Київ, Пуща Водиця, вул. Міська, 9

Телефон
044 33 999 20

Київ, проспект Повітрофлотський, 63

Телефон
044 209 88 28

Київ, вулиця Максима Кривоноса, 2г

Групові тренування

Сьогодні тренажерний зал Міжнародної академії тенісу пропонує для жителів Києва різноманітні групові заняття, включаючи:

  • аеробні тренування (Step, Boxing, Cardiotennis і інші), часто звані кардіо, оскільки вони, перш за все, зміцнюють серцево-судинну систему, а також сприяють розвитку загального здоров’я, спритності, витривалості та спалюванню підшкірних жирових відкладень;
  • програми силового тренінгу (ABS, Body Pump, Upper Body і інші), які передбачають роботу з вагою і без неї, а також допомагають збільшити силу і обсяг м’язів, скинути зайві кілограми;
  • функціональний тренінг, що дозволяє удосконалювати витривалість, гнучкість, силу, швидкість і координацію рухів;
    змішані силові і кардіо-тренування (Functional Training, TRX, Interval Power і інші), що застосовуються для ефективного схуднення, покращення фігури і швидкого здобування гарної фізичної форми;
  • групові фітнес-тренування Mind & Body, що поєднують в собі елементи йоги, пілатесу, вправ суглобової гімнастики і на витягування хребта;
  • софт-фітнес, що відноситься до лікувальної фізкультури, призначений для непідготовлених людей, а також тих, що мають травми і проблеми зі здоров’ям.
  • Групові заняття на Оболоні в фітнес клубі МТА проводяться не тільки для дорослих, а й для дітей і підлітків, для яких розроблені спеціальні програми, включаючи водні ( «Аква-дітки», «Сомики», «Немо» або «Юнга, підлітки») .
    Записуйтеся на групові заняття фітнесом у тренажерному залі МТА в Києві в Пущі-Водиці за вказаним на сайті телефоном! А також обирайте заняття в Розкладі тренувань для дорослих і дітей:

    Програма дитячих групових занять

    Розклад групових занять для дорослих

    Вверх