Вы давно мечтали освоить «большой» теннис, но не знаете, как правильно играть? Вам нравится наблюдать за спортивными достижениями Новака Джоковича или Наоми Осака и подсознательно вы даже готовы составить им конкуренцию на корте?
Тогда дело за малым — научиться играть в «большой» теннис по правилам, а параллельно еще и:
- развить скорость;
- укрепить выносливость;
- улучшить физическую форму.
Обучение игре в теннис — увлекательный процесс, который может стать вашим досугом. Освоение правил и элементарных действий — лишь начало в достижении высот мировых чемпионов. Школа настоящего теннисиста не заканчивается и после того, как вы обуздали мяч и ракетку, ведь навыки необходимо постоянно совершенствовать, чтобы достигать лучших результатов.
Как играть в «большой» теннис по правилам знают опытные тренеры Международной теннисной академии в Киеве. По итогам прошлого года в версии ФТУ Международная теннисная академия признана лучшим теннисным клубом Украины. На данный момент клуб обладает одной из лучших тренировочных баз в Украине и готов состязаться с ведущими теннисными школами Европы.
В пользу выбора МТА для профессионального обучения игре в теннис такие данные, как:
- общая площадь кортов (11 тыс м. кв.);
- штат из 80+ высококвалифицированных тренеров;
- 37 площадок в Киеве с различными видами профессионального теннисного покрытия;
- свыше сотни ежегодных спортивных событий, в том числе международного уровня.
Здесь открываются прекрасные перспективы для начинающих спортсменов. Научиться играть в «большой» теннис можно в любом возрасте, но чтобы достичь результатов Джоковича и Осака, начать тренироваться лучше с детства — с 5-6 лет.
Научиться играть в большой теннис можно и нужно!
Тяжело ли играть в «большой» теннис? У каждого человека, уверенно владеющего ракеткой и четко отбивающего мяч со стороны соперника, на этот вопрос найдет личный ответ. Но тяжело, как известно, только в учении, а в бою (то есть, на настоящем корте) все намного проще.
Начать необходимо с прохождения медицинского осмотра. Тренер, который будет делать из вас или вашего ребенка чемпиона, должен точно знать, что противопоказаний к занятиям на корте у подопечного нет. Пусть и небольшой список ограничений, но все же существует: приоритетно это патологии опорно-двигательной системы, сердца, легких, почек.
Многим обучение игре в теннис рекомендуют именно врачи, ведь такой спорт — малотравматичный, по сравнению с другими видами физической деятельности, но именно он помогает:
- укрепить костно-мышечный аппарат;
- развить реакцию;
- улучшить когнитивные функции;
- научить правильно дышать и контролировать различные физиологические функции организма;
- сбросить лишний вес (альтернатива тренажерному залу).
Среди показаний для посещения корта с целью тренировок — не только недостаток физической мощи, но и дефицит бодрости. Красивый грациозный спорт способен улучшить также духовные показатели. Это эффективная профилактика депрессии, учитывая, за какое короткое время человеку можно научиться играть в «большой» теннис по-настоящему.
Мотивацией для обучения игры в «большой» теннис является развитие личностных качеств, которые точно пригодятся в обычной жизни. Как показывает практика, дети, поступив в Школу тенниса МТА и активно посещающие тренировки, уже спустя несколько недель показывают прекрасные результаты по дисциплине, ответственности, самоорганизации, лидерским качествам. У них улучшаются социальные показатели в школе. Это игрок, который во всем должен быть первым!
Как правильно играть в «большой» теннис: важные нюансы
Обмундирование теннисиста имеет ряд особенностей и технических различий:
- мужчины и мальчики носят шорты и поло;
- женщины и девочки — красивые платья с коротким свободным подолом или поло, а также специальную юбку.
Одежда должна обладать легкостью и не сковывать динамику движений. Для ног разработаны специальные теннисные кроссовки, отличающиеся от атлетического варианта подошвой (в виде елочки).
Покупать экипировку без рекомендаций тренера не следует. Рынок представлен широким разнообразием спортивной униформы, и о том, какой бренд и модель оптимальны именно в вашем случае, расскажут в МТА.
Также будущему чемпиону потребуются:
- напульсники;
- повязка на голову;
- теннисная сумка;
- обмотки для ракеток;
- виброгаситель и др.
Обучение игре в «большой» теннис начинается с освоения техники ударов: сначала простых, а потом и более сложных. Этому практически невозможно научиться без участия тренера. Спортсмен, неправильно освоивший даже базовые удары, выглядит на корте нелепо.
Уже с первых занятий в МТА можно качественно освоить бекхенд, плоский, резаный, крученый удар — навыки, позволяющие не только подать, но и отбить мяч со стороны противника, как говорят, выбить соперника из колеи. В частности, мастерством.
Удары отличаются темпом, высотой, траекторией. Богатый арсенал тактических умений — индивидуальная стратегия в состязании, которая непременно приведет к победе. Варианты отработки ударов — в паре (два игрока) и в одиночку (с рикошетом от стены).
Чтобы быстро и эффективно научиться играть в теннис, необходимо менять корты, то есть, их покрытия. Площадки в Международной академии тенниса — это разные виды настилов натурального и синтетического типа. Меняя грунт, хард и эластичный паркет, можно научиться качественно играть с использованием ударов, актуальных для конкретного типа корта, а также правильно передвигаться.
Главное орудие в теннисе — ракетка. Существует огромное количество моделей для тренировок и проведения чемпионатов. То, что подойдет для настоящего профи, будет сложным для новичка, поэтому выбор ракетки также доверьте своему будущему тренеру.
Не знаете, как начать играть в «большой» теннис, но уже созрели для реализации своего желания? Тогда просто позвоните нам и запишитесь на бесплатную пробную тренировку. Уже в ходе ознакомительной беседы по телефону с представителем МТА вы ощутите, что стоите на пути достижения грандиозных успехов!